怎样区分起跨腿和摆动腿

跨栏跑教案说课下载_Word模板 - 爱问共享资料

3.2展板展示起跨腿和摆动腿的技术要点,结合展板,分别示范讲解两条腿技术动作.学生初步认知... 区分摆动腿和起跨腿及其 动作要点. 3.3教师展示,学生认真观察 3.4学生摆动腿、起跨腿原地模仿...

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山东教师招聘模拟测试卷答案(体育)_山东中公教育

【答案】*.解析:先区分摆动腿和起跨腿.摆动腿:大小腿折叠后前摆过栏准备着地的腿;起跨腿:支撑蹬地起跨的腿.简记为前摆后跨.此题混淆起跨腿和摆动腿, 11.【答案】√.解析:篮球规则里...

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摆动腿是怎么做的呢? 爱问知识人

摆动腿脚着地前充分绷直,脚着地时由脚尖过渡掌滚动式着地,并有控制地依次屈踝、屈膝,接着依次有力地伸直膝、踝关节,成起踵立,整个蹲起过程保持稳定的 重心,...

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跨栏项目中摆动腿 起跨腿 攻栏腿如何区分?_栏架

摆动腿就是先过栏的腿,起跨腿则是上栏时蹬地向前,后过栏的腿,攻栏腿就是摆动腿. 过栏技术 过栏是跨栏技术的关键部分,它由起跨、腾空过栏和下栏着地等动作组成. (1)起跨前应保持较高的跑速...

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障碍跑(跨栏跑)摆动腿和起跨腿练习_百度文库

摆动腿和起跨腿练习 一、准备部分(5 分钟) 集合清点人数,师生问好,宣布本节课上... 起跨腿一侧距肋木半米左右,上体稍 前倾,抬头,两眼平视,起跨腿屈膝经腋下向前提拉...

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跨栏课.doc - 道客巴巴

展板展示起跨腿和摆1 认真看教师示范,跟着教师口令认真练习,活动开各关节. 2 按教... 区分摆动腿和起跨腿 4 6 7 8.1 30〞-40〞 2′ 4*8 10- 15 次 15-20 中 小 小 解示范 动腿的...

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跨栏跑单元教学训练计划 - 道客巴巴

区分摆动腿和起跨腿 2、蹲踞式起跑后能较顺利的跨过四个栏,然后冲过终点 3、培养学... 2) 栏侧起跨腿和摆动腿的过栏动作 起跨攻栏、腾空过栏 3) 1.辅助练习:“跨栏坐”. ...

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